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痩せている人が睡眠時無呼吸症候群（SAS）になる原因

痩せている人でSASが生じる背景には、体重以外のさまざまな要因が関与します。主な原因として、次のような点が挙げられます。

骨格による気道の狭さ: 顎の骨格が小さい（下顎後退）ことや上あごのアーチが高く狭い（高口蓋）場合、生まれつき喉の気道が狭く、睡眠中に筋肉が緩むと気道が塞がりやすくなります。扁桃肥大や舌が大きいこと（舌肥大）による気道の狭窄も同様です。
遺伝的な要因: 骨格や気道の形状は遺伝の影響を受けるため、家族にSASの人がいる場合や顎の小さい体質を受け継いだ場合、痩せていてもSASを発症しやすくなります。実際にSASの発症には遺伝的素因が関与することが指摘されています。
筋肉の緊張や神経調節の問題: 睡眠中は誰でも喉周囲の筋肉が弛緩しますが、筋肉の緊張を保つ力や気道を開く神経反射が弱い人では、肥満でなくても気道が閉塞し無呼吸が生じやすくなります。年齢とともに筋力や反射が低下することも一因です。

これらの要因が痩せている人のSAS発症に関与していると考えられます[2][3]。

例えば小顎症や高口蓋など骨格の形態的問題がある場合や、家族的に気道が狭い体質を持つ場合、体重にかかわらずSASを発症し得るのです。

痩せている人が睡眠時無呼吸症候群（SAS）になるリスク

SASになると、体型に関係なく様々な健康リスクが高まります。

代表的なのは日中の過度な眠気や集中力の低下で、仕事や勉強の能率が落ちたり居眠り運転の危険が増したりします。

実際、SASの人はそうでない人に比べ交通事故のリスクが高いことが報告されています。また、心血管疾患のリスク増加も見逃せません。

重度のSASを治療せず放置すると、心筋梗塞や脳卒中など致命的な心血管イベントの発生率が有意に高くなることが観察研究で示されています[4]。

さらに認知機能の低下も問題で、SASの高齢患者はそうでない人に比べて軽度認知障害や認知症を発症する割合が有意に高いとの報告があります[5]。

このように、痩せていてもSASを放置すると高血圧や心臓病、脳卒中のリスクが増大し、認知症の可能性も指摘されるため早めの対策が重要です。

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痩せている人向けの睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療法

CPAP（持続陽圧呼吸療法）

SAS治療の第一選択となるのがCPAP療法です。

中等症～重症のSASに対して保険適用があり、就寝時に鼻や口に装着したマスクを通じて気道に空気を送り込み、のどの閉塞を物理的に防ぎます。

多数のRCTでCPAPの有効性が示されており、睡眠中の無呼吸低呼吸をほぼ完全に抑制し、日中の眠気を有意に改善する効果が確認されています[6]。

CPAP療法により血中酸素低下が解消され、高血圧や心不整脈など合併症リスクも低減する可能性が高いです。

痩せている人がSASになった場合も、解剖学的な気道狭窄があって呼吸が止まるメカニズムは同じため、CPAP療法による症状改善は肥満者と同程度に期待できます。

夜間のマスク装着に慣れるまで多少の不快感はありますが、使用を継続することで多くの患者が大きな恩恵を得ています。

マウスピース（口腔内装置）

軽症〜中等症のSAS、あるいはCPAPがどうしても合わない場合には、下顎前方移動型のマウスピースを就寝時に装着する方法もあります。

下顎を前に出して気道を広げることで、いびきや無呼吸を減らす仕組みです。RCTの比較試験でも、CPAPほど呼吸停止を抑制する効果は強くありませんが、日中の眠気や生活の質（QOL）改善においては互角の効果を示すとの報告もあります[7]。

特に顎が小さい痩せ型の人はマウスピースによって顎を前に出すことで気道が確保され、無呼吸発作が軽減することが期待されます。

ただし歯や顎関節の状態によって装着の適応が限られる点や、定期的な歯科での調整が必要である点には留意が必要です。

外科手術

上記の保存的治療で効果不十分な場合や、顎の形状や扁桃肥大など明らかな解剖学的原因が強い場合には外科手術が検討されます。

例えば「口蓋垂軟口蓋咽頭形成術（UPPP）」や「顎骨前方移動術」により物理的に気道を広げ、無呼吸発作を減らす手術が選択肢となります。

近年は外科的介入の有効性もRCTで検証が進んでおり、特定の患者群では有意なAHI（無呼吸低呼吸指数）の低下や症状改善が認められています[8]。

ただし手術には侵襲や合併症リスクが伴うため、痩せている人でも軽〜中等症なら、まずCPAPやマウスピースを試み、どうしても改善しない場合の最終手段となるケースが一般的です。

睡眠時無呼吸症候群の疑いがある場合はオンライン診療へ

痩せているからといって「SASは関係ない」と思うのは危険です。

いびきが酷い、夜間に呼吸が止まる、日中の眠気が著しいといった症状があるなら、早めに専門医を受診し必要な検査（簡易検査や終夜睡眠ポリグラフ検査）を受けましょう。

最近ではオンライン診療に対応する医療機関も増えており、自宅からスマホやPCで医師に相談できるため通院の負担が軽減されます。

CPAP療法の導入や機器管理をオンラインでフォローする試みもあり、適切なサポートのもとで治療を継続すれば高い改善効果を得られます[9]。

痩せている人でもSASを放置すると高血圧や心臓病、認知症リスクなどを抱えることになりますが、逆に早めの治療で健康を大きく守れる病気でもあります。

睡眠時無呼吸症候群かな？と思ったら、まずはお気軽に森下駅前クリニックのオンライン診療をご利用ください。

私たち専門医が、一人ひとりに合った最適な検査・治療プランをご提案し、快適な睡眠と健康な生活を取り戻すお手伝いをいたします。

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治療

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予防

合併症

症状

原因

傾向

疑い

参考文献

[1] Gray EL, et al. “Obstructive Sleep Apnea without Obesity Is Common and Difficult to Treat: Evidence for a Distinct Phenotype.” J Clin Sleep Med. 2017;13(1):81-88.
[2] Schwab RJ. “Pro: Sleep Apnea Is an Anatomic Disorder.” Am J Respir Crit Care Med. 2003;168(3):270-273.
[3] Salvinelli F, et al. “Obstructive Sleep Apnea Syndrome: From Phenotype to Genetic Basis.” 2009;168–176.
[4] Marin JM, et al. “Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or without CPAP therapy: an observational study.” Lancet. 2005;365(9464):1046-1053.
[5] Yaffe K, et al. “Sleep-Disordered Breathing, Hypoxia, and Risk of MCI and Dementia in Older Women.” JAMA. 2011;306(6):613-619.
[6] Patel SR, et al. “Meta-analysis of CPAP therapy for treating sleepiness in OSA.” Arch Intern Med. 2003;163(5):565-571.
[7] Phillips CL, et al. “Health outcomes of CPAP vs oral appliance treatment for OSA: A randomized controlled trial.” Am J Respir Crit Care Med. 2013;187(8):879-887.
[8] MacKay S, et al. “Effect of multilevel upper airway surgery vs medical management on OSA: The SAMS RCT.” JAMA. 2020;324(12):1168-1179.
[9] Fox N, et al. “Telemedicine for CPAP adherence in OSA: A randomized controlled trial.” Sleep. 2012;35(4):477-481.

日付： 2025年3月30日カテゴリ：傾向 and tagged SAS, 痩せている, 睡眠時無呼吸症候群

高齢者の睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？症状・原因・治療法を徹底解説！

「最近、夜中に何度も目が覚める」「日中に居眠りしてしまうことが増えた」――。

こうした症状がある高齢者の方やご家族は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）を疑ってみる必要があります。

SASは、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気で、中年男性の肥満体型に多いというイメージがありますが、実は高齢者でも非常に多いことがわかってきました[2]。

しかも、加齢による体の変化や他の病気が影響して、一見するとSASとわかりにくい場合もあります。

睡眠が浅くなって夜間頻尿や覚醒が増える、朝起きても疲れが取れない、日中に意識がぼんやりして居眠りしがちになる――。

こうした症状は「年だから仕方ない」と放置されがちですが、高齢者SASによって起こっている可能性があるのです[1]。

本記事では、高齢者の睡眠時無呼吸症候群（SAS）について、その特徴や原因から治療法、認知症との関係、日常生活で見られる居眠りとの関連まで、最新の医学的エビデンスをもとに徹底解説します。

最後にはオンライン診療を活用した受診方法も紹介しますので、ご自身やご家族の睡眠に不安のある方は、ぜひ参考にしてください。

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睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が10秒以上止まる状態が1時間あたり5回以上繰り返される、あるいは日中の強い眠気などを伴う場合に診断される病気です[1][3]。

主に「閉塞性睡眠時無呼吸（Obstructive Sleep Apnea; OSA）」が大半を占め、喉や上気道が物理的に塞がることで呼吸が止まります[2][6]。

睡眠中に無呼吸が起こると、血中酸素が低下し、脳は危機的覚醒反応を起こして呼吸を再開させます。

この断続的な覚醒により睡眠が繰り返し分断され、深い眠りが得られなくなるのがSASの大きな特徴です[1][3]。

こうした慢性的な睡眠不足は、日中の強い眠気（EDS）や倦怠感、注意力・集中力の低下を招きます[3][5]。

さらに呼吸停止のたびに交感神経が過度に刺激されることで、高血圧や心疾患、脳卒中、代謝異常（糖尿病など）のリスクを高めることがわかっています[3][6]。

高齢者におけるSASの有病率

SASは中年男性の肥満体型に多いという印象がある一方、高齢者では年齢を重ねるほど有病率が著しく上昇することが報告されています[2][7]。

調査によっては60歳以上のSAS有病率が30〜80%に及ぶとされ、決して珍しい病気ではありません[2]。

また、閉経後の女性でも発症率が高まり、高齢になるにつれ男女差が縮まる傾向が指摘されています[2][8]。

こうした事情から、実は高齢者SASは想像以上に多いのですが、いびきが少ない・非肥満・自覚的な眠気が乏しいなど“典型像”と異なる症例も多く、未診断のまま見過ごされているケースが少なくありません[1][2]。

高齢者の睡眠時無呼吸症候群（SAS）の特徴

若年〜中年のSASとは違い、高齢者のSASには以下のような特徴があると報告されています[2][6][7]。

肥満でなくても発症しやすい

一般的には肥満がSASの大きなリスク因子とされますが、高齢者では痩せ型や標準体型でもOSAを発症する例が少なくありません[2]。咽頭の筋力低下や顔面骨格の変化など、加齢特有の要因が関与していると考えられます。

いびきが自覚されにくい

若い世代ほど大きないびきをかかず、「そこまでいびきがひどくない」と思い込んでいるケースが多いです。あるいは独居で周囲が気づかないなどの理由もあり、SASと結びつけられにくい傾向があります[2][7]。

日中の眠気を強く自覚しない

中年SASでは代表的な「耐え難い眠気」を、高齢者はあまり訴えない場合もあります[1][2]。代わりに「疲れ」「倦怠感」「集中力低下」など別の形で出てくることが多いです。

夜間頻尿や中途覚醒が顕著

体内の酸素不足が利尿ホルモンを増やし、頻繁にトイレで起きる・断続的に目覚めるなどの症状が強調されます[2][3]。単なる高齢による頻尿と思っていたものが、実はSASに起因している可能性もあります。

認知機能や気分への影響が大きい

高齢者ではSASが認知機能低下やうつ状態の一因になりやすいことが指摘されています。後述のように、認知症リスクの上昇とも関連する可能性があります[5][10]。

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高齢者でも睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療はできる？

CPAP療法が中心

中等症〜重症の閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）に対する第一選択治療は、CPAP療法（シーパップ：経鼻的持続陽圧呼吸療法）です[3][9]。

就寝時にマスクを装着し、ホースを通じて空気を送り込み、一定の陽圧で喉の通り道を確保することで無呼吸を防ぎます。

高齢の方でもCPAP療法は十分行え、以下の効果が期待できます。

睡眠の質向上・日中の眠気軽減
無呼吸がほぼ抑制され、夜間の酸素低下や覚醒がなくなるため深い睡眠が得やすくなります。その結果、日中の眠気や倦怠感が改善し、生活の質（QOL）が向上する報告が多数あります[3][5]。

心血管・脳血管リスク低減
CPAP治療で夜間の低酸素や血圧変動が減り、高血圧の改善、不整脈・心不全悪化予防、脳卒中発症リスク低下などが期待できます[3][9]。重症OSAを放置すると心筋梗塞や突然死リスクが高まるため、高齢であっても治療のメリットは大きいです。

認知機能や気分の改善
近年、高齢者SASではCPAP療法が認知機能の低下を遅らせる可能性も示唆されています[4][5][10]。また、睡眠の質向上に伴い、うつ傾向の改善報告もあります。

夜間頻尿が軽減
夜間低酸素に伴う利尿ホルモン分泌が減少し、トイレに起きる回数が減る場合が多いと報告されています[3][9]。夜通し眠れることで、さらに睡眠が深まる好循環が期待できます。

高齢者の方が機械操作やマスク装着を難しく感じるかもしれませんが、実際には慣れてしまえば苦にならないとの声が多く、研究でも「高齢患者はCPAPの装着時間が長くコンプライアンスが良い」結果が示されることがあります[4][5]。

高齢者の睡眠時無呼吸症候群（SAS）は認知症になりやすい？

高齢者のSASは、認知機能低下や認知症のリスクと深く関連している可能性が多くの研究で示唆されています[5][10]。

SASによる認知機能への影響

夜間の断続的な低酸素や睡眠分断が、脳神経細胞にダメージを与えたり老廃物（アミロイドβなど）の排出を妨げると考えられています。実際、SAS患者はメモリーテストや実行機能テストの成績が健常者より低い傾向があり、特に重症SASではリスクが高まります[5][10]。

認知症発症リスクの上昇

いくつかのコホート研究では、SASを有する高齢者で軽度認知障害（MCI）やアルツハイマー型認知症を発症する割合が有意に高い結果が出ています[5][10]。具体的には、SASがある人はない人より約1.3〜2倍認知症リスクが増加するというデータもあります。

CPAP治療の予防効果

SASの治療によって認知機能低下の進行を遅らせたり、予防できる可能性も指摘されています[4][10]。例えば、重症SASにCPAPを導入したグループでは未治療グループに比べて認知症の発症率が低かったという観察研究が報告されています。

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高齢者で居眠りが多いのは睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性あり？

「高齢になってから昼間にうとうとしてしまうのは仕方ない」と思い込みがちですが、過度の居眠りはSASによる慢性睡眠不足の表れかもしれません[1][2]。

実際、SASの代表的症状としては「日中の強い眠気（EDS）」が挙げられますが、高齢者の場合、自覚として“眠気”をあまり訴えずに「いつの間にか寝ていた」という形で現れることが少なくありません。

居眠りと安全リスク

若い人では車の運転や職場での作業ミスなどが問題となる一方、高齢者では転倒リスクが大きいです[2][6]。

日中ぼんやりしてバランスを崩すなど些細なことが、骨折→長期入院→寝たきりという悪循環を招く恐れがあります。

また、居眠りが増えるとコミュニケーションや社会活動が減り、生活の質や認知機能に悪影響が及ぶ可能性もあります。

ご家族が気づくべきサイン

高齢者本人が「眠い」と自覚していなくても、家族が“日中の居眠り”を目撃する回数が増えたとか、「テレビを見ながら寝落ちしていることが多い」などの客観的サインがあれば、SASのスクリーニングを検討した方が良いでしょう[2][7]。

適切に診断されれば、CPAPなどで症状が大きく改善するケースも珍しくありません。

睡眠時無呼吸症候群の疑いがある場合はオンライン診療へ

ここまで述べたように、高齢者の睡眠時無呼吸症候群（SAS）は決して稀な病気ではなく、生活習慣や健康、認知機能に深刻な影響を及ぼす可能性があります。

森下駅前クリニックでは、睡眠時無呼吸症候群の診察・検査において、オンライン診療を積極的に取り入れています[19]。具体的には、スマートフォンやパソコンから医師の問診を受け、必要に応じて自宅へ簡易睡眠検査機器を郵送。

夜間に装着し、呼吸状態や酸素飽和度を測定した上で再度オンラインで結果説明を受ける流れです。

少しでもSASが疑われる場合は、早めに検査・治療を始めて、元気で活動的な毎日を取り戻しましょう。

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参考文献

[1] Hou H, Zhao Y, Yu W, et al. Association of obstructive sleep apnea with hypertension: a systematic review and meta-analysis. J Glob Health. 2018;8(1):010405.
[2] Osorio RS, et al. Sleep Apnoea in the Elderly: A Great Challenge for the Future. Eur Respir J. 2021;59(4):2101649.
[3] Yan B, et al. Effects of Continuous Positive Airway Pressure on Elderly Patients with Obstructive Sleep Apnea: A Meta-Analysis. Med Sci (Paris). 2018;34(10):66–73.
[4] Crawford-Achour E, et al. Protective effect of long-term CPAP therapy on cognitive performance in elderly patients with severe OSA: the PROOF study. J Clin Sleep Med. 2015;11(5):519–524.
[5] Osorio RS, Kaminska M, et al. Obstructive Sleep Apnea and the Risk of Cognitive Decline in Older Adults: A Pulmonary Perspective. Am J Respir Crit Care Med. 2019;199(2):142–148.
[6] Bonsignore MR, Esquinas C, Barceló A, et al. Metabolic syndrome, insulin resistance and sleepiness in real-life obstructive sleep apnea. Eur Respir J. 2012;39(5):1136–1143.
[7] Esteller E, Villatoro JC, Agüero A, et al. Obstructive Sleep Apnea Syndrome and Growth Failure in Children: Prevalence, Mechanism and Effects of Treatment. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2018;108:119–125.
[8] Beaudin AE, Raneri JK, Ahmed SB, et al. Risk of Chronic Kidney Disease in Patients with Obstructive Sleep Apnea. Sleep. 2022;45(3):zsab267.
[9] Zhou M, Wang Y, Lin C, et al. The Association between Obstructive Sleep Apnea and Carotid Intima-Media Thickness: A Systematic Review and Meta-Analysis. Angiology. 2017;68(7):575-583.
[10] Gami AS, Olson EJ, Shen WK, et al. Obstructive Sleep Apnea and the Risk of Sudden Cardiac Death: A Longitudinal Study of 10,701 Adults. J Am Coll Cardiol. 2013;62(7):610-616.
[11] Wang X, Wright Z, Wang J, Song G. Obstructive Sleep Apnea is Associated with an Increased Risk of Developing Gastroesophageal Reflux Disease and its Complications. J Respir. 2023;3(2):75-85.
[12] Musso G, Cassader M, Olivetti C, et al. Association of Obstructive Sleep Apnea with the Presence and Severity of Non-Alcoholic Fatty Liver Disease. Obes Rev. 2013;14(5):417-431.
[13] Chaudhry R, West KM, Chung F. Obstructive Sleep Apnea and Risk of Postoperative Complications after Non-Cardiac Surgery: A Contemporary Review. J Clin Med. 2024;13(3):xxxx (Epub ahead of print).
[14] Guay-Gagnon M, Vat S, Forget MF, et al. Sleep Apnea and the Risk of Dementia: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Sleep Res. 2022;31(5):e13589.
[15] Edwards C, Almeida OP, Ford AH. Obstructive Sleep Apnea and Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis. Maturitas. 2020;142:45-54.
[16] Ibrahim S, Mehra R, Tantibhedhyangkul J, et al. Sleep and Obstructive Sleep Apnea in Women with Infertility: Associations with Miscarriage. Sleep Breath. 2023;27(5):1733-1742.
[17] Pascual JM, Madrigal E, Esteban JF, et al. Erectile Dysfunction in Obstructive Sleep Apnea Patients: Effects of Continuous Positive Airway Pressure. PLoS One. 2018;13(8):e0201930.
[18] Malhotra N, Vaidya S, Gothi D. A Study on the Prevalence of Restless Legs Syndrome in Obstructive Sleep Apnea and the Consequences of Co-occurrence (ComOSAR). Lung India. 2023;40(4):299-304.
[19] https://morishitaekimae.com/online/

睡眠時無呼吸症候群をもっと詳しく

睡眠時無呼吸症候群（SAS）について、さらに詳しく知りたい方は各記事をご確認ください。

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日付： 2025年2月25日カテゴリ：傾向 and tagged SAS, 睡眠時無呼吸症候群, 高齢者

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の芸能人を紹介！実は治療を受けてる人はたくさんいた！

あなたは、夜中に何度も目が覚めてしまう、朝起きてもスッキリしない、日中に強い眠気に襲われる、といった経験はありませんか？

これらの症状は、もしかしたら睡眠時無呼吸症候群（SAS）のサインかもしれません。

多くの人は、睡眠時無呼吸症候群を太った男性の病気と思いがちですが、実はそうではありません。

今回の記事では、睡眠時無呼吸症候群の治療を受けている芸能人を紹介することで、この病気に対する理解を深め、より身近な病気として認識してもらいたいと思います。

芸能人だって悩んでいる、あなたも知らないうちに睡眠時無呼吸症候群のリスクを抱えているかもしれません。

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睡眠時無呼吸症候群（SAS）で治療を受けている芸能人一覧

今回は、実は睡眠時無呼吸症候群を公表し、治療を受けている芸能人の方々を11組ご紹介することで、より身近な病気として理解を深めていきましょう。

福山雅治

歌手や俳優として活躍されている福山雅治さんは、自身がパーソナリティを務めるラジオ番組「福山雅治と荘口彰久の『地底人ラジオ』」の中で、睡眠時無呼吸症候群の治療に使用されるCPAP（シーパップ）を愛用していることを公表しました。

きっかけは、いびきや睡眠中の無呼吸を指摘されたことでした。検査の結果、睡眠時無呼吸症候群と診断され、CPAPの使用を開始したそうです。

福山さんは、CPAPを使用した睡眠について「非常に気持ちが良い」と語り、朝の目覚めや睡眠の質の改善を実感しているようです。

パパイヤ鈴木

ダンサー、振付師、俳優、コンピューターミュージックの作曲家と多彩な顔を持つパパイヤ鈴木さんも、睡眠時無呼吸症候群の治療を受けていることを公表しています。

毎晩、呼吸を助ける医療器具を顔に装着して眠っているそうです。パパイヤさんは、器具を付けたら「ぐっすり眠れ、爽快だ」と語り、睡眠時無呼吸症候群の治療に積極的です。

太った中年男性の居眠り病と思われがちですが、やせている人もかかる病気であることを公表することで、多くの人に睡眠時無呼吸症候群の危険性を認識してもらうきっかけを作っています。

芋洗坂係長

コミカルな動きで人気のお笑い芸人、芋洗坂係長も、実は重度の睡眠時無呼吸症候群に悩まされていました。テレビ番組の企画で検査を受けたところ、一晩に68回も呼吸が止まるという深刻な状況が明らかになりました。

日中の強い眠気や集中力の低下など、日常生活に支障をきたすほどの症状に悩まされていた芋洗坂係長ですが、CPAP療法によって症状は劇的に改善しました。

この経験を通して、睡眠時無呼吸症候群は適切な治療によって克服できる病気であることを、身をもって証明しています。

ジャングルポケット　斉藤慎二

お笑いコンビ・ジャングルポケットの斉藤慎二さんは、自身のYouTubeチャンネルで睡眠時無呼吸症候群と診断されたことを公表しています。

診断のきっかけは、妻からの指摘で、検査の結果、重度の睡眠時無呼吸症候群と判明しました。

斉藤さんは、CPAP療法を開始し、その効果を実感している様子を動画で紹介しています。

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チェリー吉武

お笑い芸人のチェリー吉武さんは、奥様であるたんぽぽの白鳥久美子さんの勧めで睡眠時無呼吸症候群の検査を受け、治療を開始しました。

チェリーさんは、自身のブログでCPAPを装着した写真を公開し、「CPAP治療は、自分自身の健康だけでなく、家族の安心にもつながる」とコメントしています。

睡眠時無呼吸症候群は、周囲の人からの指摘によって気づくケースも多い病気です。チェリーさんのように、家族の支えを得ながら治療に臨むことは、とても大切です。

おぎやはぎ　矢作兼

お笑いコンビ・おぎやはぎの矢作兼さんは、自身のラジオ番組で睡眠時無呼吸症候群であることを公表しています。

矢作さんは、相方の小木博明さんや家族からいびきや無呼吸を指摘され、検査を受けた結果、睡眠時無呼吸症候群と診断されました。

CPAPの使用により症状が改善し、「全く違う！」と感動したことを語っています。

矢作さんのように、周囲の人からの指摘をきっかけに、睡眠時無呼吸症候群の検査を受ける人は少なくありません。

しゅんしゅんクリニックP

医師でありながら、お笑い芸人としても活躍する、しゅんしゅんクリニックPさんもCPAPを使用している芸能人の一人です。

彼は、睡眠時無呼吸症候群の診断は受けていないものの、医師としてCPAPの効果を認識し、自ら使用しています。

自身の経験を通して、睡眠時無呼吸症候群の治療法や予防法についての情報を発信し、多くの人々の健康意識向上に貢献しています。

安田大サーカス　クロちゃん

安田大サーカスのクロちゃんは、テレビ番組で睡眠時無呼吸症候群の検査を受けた結果、重度の診断を受けました。

CPAP療法を継続しており、自身のSNSでも治療の様子を公開するなど、睡眠時無呼吸症候群に対する意識の高さが伺えます。

歯ぎしりやいびきがひどいなど、睡眠中のトラブルを抱えていることをオープンに話すことで、視聴者に睡眠障害への関心を抱かせるきっかけを与えています。

極楽とんぼ　山本圭一

極楽とんぼの山本圭一さんは、自身のInstagramでCPAPを使用している姿を公開しており、フォロワーに向けて睡眠時無呼吸症候群の認知度向上を促しています。

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「睡眠時無呼吸症候群（SAS）はどんな人がなるの？」傾向と特徴を徹底解説

太田光・光代夫妻

爆笑問題の太田光さんと、その妻である太田光代さんは、夫婦揃って睡眠時無呼吸症候群の治療を受けています。

光代さんが太田さんのいびきや無呼吸を心配し、病院受診を勧めたことがきっかけでした。

お二人ともCPAPを使用しており、睡眠の質の向上を実感しているようです。夫婦で共に治療に取り組む姿は、多くの人の共感を呼んでいます。

睡眠時無呼吸症候群は、早期発見・早期治療が大切な病気です。

空気階段　鈴木もぐら

お笑いコンビ・空気階段の鈴木もぐらさんは、医師から「よく生きていたね」と言われるほどの重度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました。

奥様の助言で検査を受けた鈴木さんは、CPAP療法を開始し、日中の眠気や集中力の改善を実感しているようです。

これらの芸能人の方々のように、睡眠時無呼吸症候群は決して他人事ではありません。

自覚症状がない場合でも、検査を受けてみることをおすすめします。

睡眠時無呼吸症候群（CPAP）になりやすい人の特徴と傾向

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、決して他人事ではありません。もしかしたら、あなたも、あるいはあなたの大切な人も、知らないうちに睡眠時無呼吸症候群のリスクを抱えているかもしれません。

今回は、睡眠時無呼吸症候群になりやすい人の特徴と傾向について、より詳しく解説していきます。ご自身の体質や生活習慣と照らし合わせながら、ぜひ読み進めてみてください。

性別

確かに、睡眠時無呼吸症候群は男性に多い病気です。しかし、だからといって女性が安心できるわけではありません。

閉経前の女性は、女性ホルモンの働きによって気道が比較的保たれていますが、閉経後は、女性ホルモンの分泌が減少し、男性と同様に睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まります。

年齢

年齢を重ねると、誰しも体の様々な機能が衰えていきます。

筋肉量も例外ではありません。筋肉量の減少は、気道を狭くし、睡眠時無呼吸症候群のリスクを高める要因の一つとなります。

特に40歳を過ぎると、その傾向は顕著になります。

生活習慣

「睡眠時無呼吸症候群は、生活習慣病の一つ」と言っても過言ではありません。日々の生活習慣の積み重ねが、睡眠時無呼吸症候群のリスクを大きく左右するからです。

例えば、肥満は睡眠時無呼吸症候群の大きなリスクファクターです。首回りに脂肪がつきやすく、気道を圧迫してしまうためです。

また、喫煙も気道の炎症を引き起こし、気道を狭くするため、睡眠時無呼吸症候群のリスクを高めます。飲酒も、睡眠中の気道の筋肉を緩ませるため、注意が必要です。

生活習慣	睡眠時無呼吸症候群への影響	具体的な例
肥満	首回りに脂肪がつきやすく、気道が狭くなる	BMI（体格指数）が25以上の肥満の方は、そうでない方に比べて睡眠時無呼吸症候群のリスクが2倍以上高くなると言われています。
喫煙	気道の炎症を引き起こし、気道を狭くする	1日20本以上喫煙する方は、喫煙しない方に比べて睡眠時無呼吸症候群のリスクが約3倍高くなるという研究結果もあります。
飲酒	睡眠中の気道の筋肉を緩ませる	飲酒によって睡眠は浅くなり、呼吸も不安定になりがちです。
鼻づまり	鼻呼吸が困難になり、口呼吸になりやすくなるため、気道が狭くなる	アレルギー性鼻炎や慢性副鼻腔炎などの持病がある方は、日頃から鼻づまりを起こしやすく、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高いと言えます。
ストレス	交感神経が優位になり、気道が狭くなる	ストレスによって交感神経が優位になり、気道が収縮します。睡眠時無呼吸症候群のリスクを高める要因の一つと言えるでしょう。

体格・見た目

あごが小さく引っ込んでいる人や、首が短く太い人は、生まれつき気道が狭いため、睡眠時無呼吸症候群になりやすい傾向があります。

また、肥満体型の人は、首回りに脂肪がつきやすく、気道が圧迫されやすいため、注意が必要です。

あごが小さい、または引っ込んでいる
首が短い、または太い
肥満体型
鼻が高い、または鼻骨が曲がっている
アデノイドや扁桃肥大（これらの特徴は、子どもの睡眠時無呼吸症候群の原因として特に重要です。）

これらの特徴は、睡眠時無呼吸症候群のリスクを高める可能性があります。

「自分は大丈夫」と安易に考えず、少しでも気になる点があれば、医療機関への相談を検討することをおすすめします。

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治療

検査

予防

合併症

症状

原因

傾向

疑い

日付： 2024年9月27日カテゴリ：傾向 and tagged SAS, 睡眠時無呼吸症候群, 芸能人

「睡眠時無呼吸症候群（SAS）はどんな人がなるの？」傾向と特徴を徹底解説

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、寝ている間に一時的に呼吸が止まる病気です。 SASは、睡眠中に気道が一時的に塞がれることで起こります。

この症状により、睡眠の質が低下し、日中の眠気や集中力の低下、さらには心臓病や糖尿病といった他のさまざまな病気のリスクが高まる可能性があります。

本記事では、なりやすい人の特徴をまとめており、自分に当てはまるかもと思った方や、睡眠時無呼吸症候群のような症状がある方は、専門家に相談をしてみましょう。

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睡眠時無呼吸症候群になりやすい人の特徴と傾向

性別

睡眠時無呼吸症候群は男性により多くみられますが、女性でも発症する可能性はあります。

年齢

年齢が上がるにつれて、睡眠時無呼吸症候群のリスクは高まります。加齢によって喉や首回りの筋力が衰え、舌や軟口蓋が喉に詰まりやすくなるためです。また、40代以降の男性は脂肪が身体につきやすくなるため、SASのリスクが増加します。中年以降の方によく見られる疾患ですが、若い人にも発症することがあります。

生活習慣

以下の要素が睡眠時無呼吸症候群のリスクを高める可能性があります。

肥満：肥満は、気道の狭窄を引き起こす可能性があり、睡眠時無呼吸症候群の発症に関連しています。
喫煙：喫煙は気道の炎症を引き起こす可能性があり、睡眠時無呼吸症候群のリスクを高めることがあります。
飲酒：アルコールは、気道の筋肉を緩めるため、睡眠時無呼吸症候群の症状を悪化させる可能性があります。

体格・見た目

以下の特徴がある人には、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高い可能性があります。

太った顔つき：顔つきが太っている人は、気道が狭くなる可能性があり、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まる可能性があります。
大きな舌やアデノイド：大きな舌やアデノイド（扁桃腺）がある場合、気道の狭窄を引き起こす可能性があります。

これらの要素は、睡眠時無呼吸症候群の発症リスクを予測するための一般的なガイドラインです。しかし、これらの要素があるからといって必ずしも睡眠時無呼吸症候群になるわけではありません。

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睡眠時無呼吸症候群になりやすい人が行ったほうがいい予防と対策

適度な運動

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、肥満が一つの大きな原因とされています。そのため、適正体重を維持することが重要です。毎日ウォーキングなどの適度な運動を行うことで、体重をコントロールし、SASの発症リスクを軽減することができます。

飲酒を控えめに

飲酒は睡眠時無呼吸症候群（SAS）のリスクを高める要因の一つです。アルコールの摂取によって、喉や舌の筋肉が緩みやすくなり、気道の通りが悪くなるため、SASの症状が悪化することがあります。飲酒を控えめにし、適度な範囲で摂取するように心がけましょう。

禁煙

喫煙は睡眠時無呼吸症候群（SAS）の発症リスクを高めます。喫煙によって、気道が狭くなり、呼吸が制限されるため、SASの症状が悪化する可能性があります。SASを予防するためには、禁煙することが重要です。

口呼吸から鼻呼吸へ

鼻呼吸をすることで、気道の通りが良くなり、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状を軽減できることがあります。口呼吸は気道の乾燥や舌の落下を引き起こし、SASの症状を悪化させることがあります。鼻呼吸を心がけ、良い睡眠環境を整えましょう。

睡眠薬を控える

睡眠薬の使用は睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状を悪化させることがあります。睡眠薬に含まれる成分が呼吸の中枢に影響を与え、気道の閉塞を引き起こす可能性があるためです。睡眠薬の使用を控え、代わりにリラックス法や睡眠環境の改善などを試してみてください。

寝方の見直し

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状を軽減するためには、寝方の見直しも重要です。仰向けで寝ると舌が喉の奥に垂れ下がりやすくなり、気道を塞ぐ可能性があります。

横向きに寝るか、または上体を少し起こすような枕の高さを調整することで、SASの症状を改善できる場合があります。睡眠時無呼吸症候群になりやすい人は、生活習慣や体の状態に注意しながら、予防と対策を行うことが重要です。

もし疑わしい症状がある場合は、早めに医師の診断を受けることをおすすめします。適切な治療や生活改善により、症状の改善や予防につなげましょう。

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もし睡眠時無呼吸症候群の症状に不安を抱えている方は、オンライン診療を利用して専門医のアドバイスを受けてみてはいかがでしょうか。

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